从上下，止邪气，令面有光。《苏敬注》云∶头主消渴，筋主劳损，骨主虚劳，脂主痈肿死肌，温中，四肢不随。
故帝轩之问素女，彭铿之酬殷王，良有旨哉！黄帝问素女曰∶吾气衰而不和，心内不乐，身常恐危，将如之何？ 《七卷食经》云∶置饴麋粥中食之，杀人，未详。
“下焦者，别回肠，注于膀胱而渗入焉。况人不善摄生者多，于冬月阳气潜藏之时，斫丧过甚，精气虚竭。
《拾遗》云∶生颓卵肿，含汁咽之。生水浸取汁饮之，止消渴。
取磁石末，温，白饮服方寸匕。 崔禹云∶益气力，耳目明了。
大汗能易衣佳，不易者，急粉身，不又云∶旦起衣有光者，当户三振之，咒云∶殃去，殃去，吉。 《养生要集》云∶八月勿食猪肺及胎胙，至冬定发咳。